今天准备去跟我对象去户外登山,但是因为都没什么经验,对登山什么的都不是很清楚,所以想问一下要注意什么问题啊?
大众养生网小编解答:
首先要注意的是,在登山之前,要清楚的了解的登山的路线以及做好相应的准备关于就餐与休息。还有在登山之前一定要做好热身的运动,以便在登山的途中身体受到伤害。还有就是你一定要携带一些干粮还有什么水之类的,因为登山的时候肯定是要喝很多水的。在登山过程中,一定要记住不要接头接耳的,因为本身山路就比较陡峭,所以一定要注意自己的脚下。