睡觉一般吃什么是可以进行减肥的？

减肥的方法比较的多，常见的就是运动减肥，这个效果比较好，就是需要长期的坚持。至于吃东西减肥，首先就是饮食上进行量的控制。然后控制蛋白质脂肪的摄入。睡觉的时候，可以吃一些促进肠道蠕动的食物，这样能够加速食物的消化，有助于身体减肥。常见的食物就是酸奶，苹果，葡萄酒，红酒，苦瓜，黄瓜，西红柿等。有减肥的作用，但是要配合着饮食的控制，否则作用不大。