快步走能瘦腿吗？应该怎么走呢？

如果运动太少，身体的肥肉会增加很多，如果是现在变胖了，想减肥，运动比运动更好。快步走更适合时间不充足的人。快步走可以消耗体内的脂肪，达到一定的减肥效果。特别是平时很少运动的人，如果选择快步走，一般是会拉动全身肌肉在运动，迅速燃烧腿部脂肪。只有长期坚持才能达到瘦腿的效果。平时饮食要少吃油腻的食物。