什么坐姿能促进减肥？

促进减肥瘦身的方法有多种，针对于坐姿来说，可以坚持每天跪式、直角和盘腿等方式，长时间下去的话有些减少大腿及其他部位积滞的脂肪和热量，从而达到瘦身目的。同时也应该加强在平时的运动强度，可以经常去游泳、慢跑，或者是选择学习瑜伽、健美体操等运动形式，只要能够每天都有一个小时左右的锻炼时间，就能够在轻松愉悦的状态下快速变瘦下来。