我每次去买裤子都不是很容易买到裤子,原因是因为我的腰太粗了,所以我每次去买裤子都好尴尬的,有没有人可以告诉我减肥的方法啊?
我以前也是跟你一样的,肚子很肥,买裤子也买不到,但是我同事告诉我一个减肥方法。就是无论你在哪里或者在干什么有必要的话,就要保持好一个好的姿势。走路的时候肩膀也要放松下来,然后两只手臂最好是自然的前后摆,要记住肚子也是要收起来的,最好是保持一种紧张的状态。如果这个时候你是坐着的话,你就尽可能的坐三分之一的凳子,然后腰部还有背部成九十度的样子。
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我每次去买裤子都不是很容易买到裤子,原因是因为我的腰太粗了,所以我每次去买裤子都好尴尬的,有没有人可以告诉我减肥的方法啊?
我以前也是跟你一样的,肚子很肥,买裤子也买不到,但是我同事告诉我一个减肥方法。就是无论你在哪里或者在干什么有必要的话,就要保持好一个好的姿势。走路的时候肩膀也要放松下来,然后两只手臂最好是自然的前后摆,要记住肚子也是要收起来的,最好是保持一种紧张的状态。如果这个时候你是坐着的话,你就尽可能的坐三分之一的凳子,然后腰部还有背部成九十度的样子。
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一发不可收拾的那种,两条腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞进去,怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊!最好
想要减掉腰部两侧的赘肉,首先在饮食上要多注意,少吃油腻的高热量食物,尤其是油炸食品、薯条、汉堡、蛋糕等高热量食物。多吃清淡的食物,如蔬菜水果,肉类可选择瘦肉、鱼
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