增加免疫力抵抗力的食物有哪些呢?

关键词:增加免疫力怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 多吃一些五谷杂粮,不仅对身体好,还能起到美容效果,能保持皮肤弹性,延缓衰老,还能增强新陈代谢,促进人体免疫系统,番茄中也含有一些抗氧化分子,多吃大蒜还能保护肝脏和心血管的一些功能,经常咀嚼还能增强身体的抗病能力。每天喝足8杯水,这是让身体充满活力的首要条件。能有效提高人体的抗病能力和免疫能力。

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