玛咖泡水的营养价值？

今天去菜市场的时候，正好看到有人在那里宣传玛咖，因为以前没吃过所以我就买了一些回来，买回来之后，想用来泡水喝，请问一下这个泡水有什么好处啊？

因为玛咖的味道很浓，所以在选择泡水之前里面还是加一点其他的东西来盖住这个味道吧，比如说什么柠檬啊还有红枣什么的。玛咖里面有一些能够帮助人体抗疲劳的成分在里面，而且还可以帮助人体增强一些免疫力。第二呢，如果有人会经常失眠的话，也可以喝这个的，因为这个可以改善我们的睡眠，还可以补充一些我们人体内所需要的一些营养，因为里面含有一些人体所需要的一些元素。