怎样瘦小腿肚？有哪些小妙招？

我的小腿肚上肉特别多，穿紧身裤的时候就尤其明显。我特别想让自己的小腿变细一些，有什么方法可以帮助实现呢？

瘦小腿肚一般是依靠加强体育运动来实现的，建议选择能够有效带动腿部肌肉运动的一些锻炼方式，可以坚持每天去慢跑、游泳以及打篮球等各种球类或者，或者是学习瑜伽和健美体操等，也可以时常去户外骑动感单车，平时还可以快走。不过要注意每次运动后都要对小腿部位的肌肉进行轻柔的按摩，以防止其过于疲劳并减少乳酸积滞，从而加快减肥瘦身速度。