怎样才能够有效去除头皮屑？

饮食上要避免吃一些油炸的，辛辣刺激性的食物，这样可以减少头油的出现，从而减少头皮屑的出现。而且不要吃太甜的食物。还有就是头皮屑是一种新陈代谢的东西，所以要经常清洗头部。还有每天早中晚梳头，这样可以促进头皮血液循环。还有洗头的时候不能用凉水，要用温水洗，一周至少一次，如果需要可以三到四天洗一次头发。