练瑜伽可以开空调的吗？

最近一段时间我都在锻炼身体，我主要是选择练瑜伽，因为瑜伽的运动量比较小，在家里面就可以做锻炼，做瑜伽的时候是可以开空调的吗？

回家的时候最好是选择比较热的环境，这样对于韧带的拉伸比较好，冷的环境中容易身体受伤。在练瑜伽的过程中，是可以开空调的，但是在练习了之后，不要开空调，因为运动完之后容易出汗，出汗之后吹空调容易感冒，尤其是寒气入侵到人体内。练习瑜伽的时候一定要控制好运动量，运动量太大的话，会对于身体有所伤害，运动量一定要控制好温度，户外运动也是可以选择的。