听说山药枸杞对于人体是很有帮助的,山药枸杞是属于很好吃的药材,因为对于人体的帮助很大,但是我不是很了解,山药枸杞的功效主要是有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:山药枸杞的药效比较好,是可以选择做成粥的,主要以山药、枸杞、小米为原料,而且山药主要具有健脾胃、扶正固本、养肝、滋阴健脾等多种功效,脾胃功能也是慢慢改变的。当然也可以做成山药排骨汤,具有清热解毒、健肠胃、等多种功效,里面含有淀粉酶等多种物质,能够帮助脾胃消化吸收,做出来的食物也比较清淡爽口,脂肪含量低,营养价值高,促进人体新陈代谢,达到美容的功效。
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