平时的时候我对于自己的保养都是很注意的，尤其是饮食上。现在想要通过食物进行美容养生，然后自己又不懂。那么食物美容养生一般有哪些？
大众养生网小编解答：
主要通过养生，可以达到身体健康，长时间的坚持，可以达到美容养颜的作用。只是食物的选择上主要是根据季节来选择的。首先是需要吃不同季节的食物，当季的蔬菜水果。肠胃虚弱的人不能吃太凉的食物。常年常吃五谷杂粮，有助于身体的温补。女性多吃豆制品，男性则多吃精瘦肉类。保持良好的作息习惯，这样才能达到美容养生的目的。
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