枸杞红枣红糖有什么功效注意什么？

最近家里买了很多的红枣枸杞，所以我打算搭配红枣枸杞和红糖一起泡水，想知道枸杞红枣红糖泡水到底有什么功效和营养价值呢？

首先红枣中含有的铁元素非常的丰富，铁元素能够促进身体的造血细胞造血，对于女性在经期特别有效果，同时枸杞有很好的清热解毒，明目的效果，平时上火或者感觉眼睛干涩的时候，都可以适当地泡一些来喝，特别是女性在经期期间容易出现痛经的情况，用这3种物品结合在一起泡水效果非常的显著，能够有效地帮助女性轻松的度过经期这段不愉快的时间。