随着年龄的增长，我感觉自己的皮肤状态越来越差。主要是身体中的抗氧化因子越来越少，那么什么食物是能够起到抗氧化的呢？
大众养生网小编解答：
抗氧化食物一般都能防止身体衰老。主要是这些食物中含有丰富的维他命e、胡萝卜素以及维生素c等元素。常见的水果和蔬菜有茄子、土豆、花椰菜、芦笋、金针菇、荠菜、猕猴桃、草莓、苹果、红薯、玉米等。还有就是我们每天经常吃的五谷杂粮。大豆中也含有抗氧化成分，主要是大豆中还含有丰富的黄体酮。还有大蒜大葱和洋葱也有抗氧化的功效。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 抗氧化剂的食物有哪些？
我的壞脾氣问#过了28岁之后我就明显的感觉到我的脸上的皱纹变的很多，而且脸上的皮肤看起来非常的没有质感，我想知道有哪些食物是可以有抗氧化剂的作用？大众养生网小编
-
问 哪些食物含有抗氧化植物素呢
爱恨一瞬间问#现在有很多的食物都含有这个抗氧化的植物素，我也非常的感兴趣的，所以就是想问一下都有哪些食物是含有这个抗氧化的植物素的呢？大众养生网小编解答：现在就
-
问 抗氧化食物的排名都有哪些？
具有这种效果的食物是很多的，最常见的就是富含维生素e的坚果类的食物，可以很好地起到抗氧化抗衰老的效果，比如说榛子当中的维生素e就非常高，可以很有效地延缓女性的衰
-
问 吃哪些食物能抗氧化？
这片废墟问#朋友们都说我长得老气，可能就是因为我的皮肤衰老，所以大家才这么说我。听说抗衰老就要抗氧化，请问，哪些食物能抗氧化？大众养生网小编解答：生活中，能够起
-
问 抗氧化的食物吃哪些比较好呢？
僅存的記憶。问#我现在是在农村干活的，有很多时间都是身体体质不好，甚至是总是有点虚弱的厉害，听说是可以多吃抗氧化作用好的食物，不知道可以吃什么呢？大众养生网小编
-
问 女人什么时刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
- 漂亮女人必备8种食物12467阅读
- 石榴是抗氧化高手 6食物驻颜有术1007阅读
- 5种食物抵御紫外线胜过防晒霜16752阅读
- 七种黄金美容食物5582阅读
- 最佳的润肤抗衰老食物14395阅读
- 常吃10种抗氧化食物可延缓衰老 10343阅读
- 食物颜色决定食物功效 红色果蔬天然抗氧化剂10068阅读
- 6种食物天生抗氧化4310阅读
- 抗氧化食物8784阅读
- 抗衰老氧化必吃这些食物11962阅读
- 美白针安全吗10111阅读
- 什么是总抗氧化能力12801阅读
- 食物中的四大抗氧化“高手”19951阅读
- 什么食物抗氧化1199阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？8530
- 便秘怎么办13776
- 揭秘日本女人的性爱技巧11368
- 瞬间女人什么感觉？9139
- 男人吃六种食物永远“雄起”1444
- 女人身体8个部位越丑越健康15669
- 精液对女人的11个好处10378
- 口交你不可不知的五大事实8149
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢3916
- 10种私密催情食物 堪比春药1559