近期觉得自身躺在床上开展夫妻生活的情况下有一些心有余而力不足，听盆友说加强锻炼能够增强性能力，想要知道这是否确实是不是有实际效果呢？

平常加强锻炼是能够提升自己的体力和性持久的，针对男士的男性性功能也是有一定的提高功效的，平常多报名参加游水慢跑这类能够增加肺活量的健身运动非常有实际效果，说男士的感觉性不强关键是由于性持久不太好，因此常常去游泳慢跑，提升自身的肺功能，针对男士床边的长久工作能力十分有协助，男士平常加强锻炼能够提高自身的体质，对男士腰部的锻练有时候有协助，对床边的夫妻生活也是有协助。