挺邻居说,他 就是吃黑枸杞来保养自己的肌肤的。我也买了很多的枸杞,但是不知道黑枸杞处理可以泡水喝,其他的还有什么用处?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:黑枸杞最常见的食用方法是泡水喝,一般使用黑枸杞泡水时,最好选择水温60度左右的水温,这样就不会伤害到黑枸杞里面的IE营养成分。我们也可以直接嚼食,将八黑枸杞直接放在嘴里嚼着吃,每天早上晚上吃几个,这样吃的美容效果很好。我们也可以用黑枸杞来煮粥喝,或者泡酒,煲汤喝等等。但是不要吃得太多,否则会引起营养过剩的情况。
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