乳酸菌酸奶的作用是什么？

我很喜欢喝酸奶，每种酸奶的包装盒上都会写明酸奶中含有的益生菌的种类，我经常都会喝酸奶，想问乳酸菌酸奶的作用是什么？

酸奶是一种很好的保健养生的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌，益生菌也就是对人体有益的细菌，比如乳酸菌、酵母菌等等，这些益生菌是可以促进肠胃的蠕动的，加快肠胃的消化，有利于治疗消化不良和肠胃滞气的现象，特别是长期便秘的患者，酸奶还具有通肠润肠以及促进排便的作用，所以消化系统功能障碍的患者以及肠胃不好的患者，都是可以经常喝点酸奶的，但是每天也不能喝得太多。