如何增强机体免疫力呢?

关键词:机体免疫力怎么增强如何增强增强办法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一段时间不知道是怎么啦,总是会生病,不是感冒,就是咳嗽,身体的免疫力非常的差,请问,有什么办法可以增强身体的免疫力呢?

    大众养生网小编解答:
    要提高身体的免疫力,首先要注意多进行一些体育锻炼,坚持锻炼可以起到强身健体的作用,这样身体的免疫力就会得到提高。其次是要注意保持心情愉悦,心情好了,身体的抗病能力就会相应的提高。第三,要注意多吃一些含有维生素C的食物,如西红柿、柠檬等,这些食物可以提高人体的免疫力。还要多为身体补充蛋白质,多吃一些鸡蛋、牛奶等,身体内的营养充足,抗病能力自然也就提高了。

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