练习咏春拳的好处有什么？

前两天回老家看望爷爷奶奶，结果发现爷爷每天吃完晚饭之后都要出去练一练咏春拳，练习咏春拳对我们的身体有什么样的好处呢？

咏春拳是一门传统的中国功夫，练习咏春拳不仅仅可以可以传承我们中华名族的传统，还具有强生健体的功能，而且在很大程度上面咏春拳还有防卫的效果，一般来说，练习咏春拳需要一定的身体基础，而且需要很长时间的训练，如果年龄比较的大，最好还是不要去学咏春拳比较的好，如果你很喜欢咏春拳，或者非常想练咏春拳，一定要让自己保持一个强健的体魄才行。