不吃什么可以减肥呢

现在减肥已经成为女性当中，最受欢迎的一个话题，很多女性都会选择饮食减肥，因为这样既满足自己的口腹食欲，还能达到减肥的效果，在很多科学的吃法中，有些水果是可以起到减肥作用的，但是有些水果却会使人增肥。比如说荔枝和甘蔗，这两者的含糖量都是很高的，摄入过多的糖量就会使它变成脂肪。另外桔子也要少吃，它也是含有很多的糖分的，而且空腹食用桔子会引起胃痛等疾病。