可以补肾的茶都有哪些呢？

补肾的食物是有很多，补肾一定要多吃一些富含优质蛋白质，维生素B，微量元素，叶酸等营养食物。也可以适当的吃一些红枣，莲子，龙眼肉，红糖，猪肝，黄鳝，乌鸡，鸡蛋，胡萝卜，黑木耳黑芝麻，虾仁，海参，泥鳅，这些食物都是富含丰富营养，而且还具有补血活血的作用，可以给身体带来很多的好处。补肾还要进行运动，每天都坚持运动，长期坚持下来，可以起到补肾的作用，而且对肾脏也有保护措施。