我想锻炼自己的胸大肌，所以想进行俯卧撑的练习，因为平时没有做过这样的练习，所以我想问一问，在进行这样锻炼的时候，应该怎么呼吸？
大众养生网小编解答：
像俯卧撑这样的运动在年轻人中很流行，但如果不能掌握正确的呼吸方法，往往会让这种运动的效果大打折扣。一般在做俯卧撑的时候，是在做俯卧撑起来的时候进行吸气，等到俯卧撑姿势开始向下的时候再进行呼气，这样做的时候，动作不要太快，要能按照心跳的节律来做。再做几个动作，就可以进行一次呼吸，这种呼吸方法也是可行的。
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