吃美白的食物有哪些？

白是大家都追求的肤色，因为我们中国有句话说的是一白遮三丑，其实一白不仅仅遮的是三丑它甚至可以遮白丑，但是有一些人天生皮肤就是比较黑的，这可能是基因的原因，但是大家可以通过一些食物内调一下改变我们的肤色，大家可以平时多吃一些水果，水果是对我们的皮肤非常好的一种食物，具体的美白水果有柠檬，猕猴桃，草莓，但是大家在吃柠檬的时候一定要在晚上吃，因为白天吃柠檬会是我们变得的更黑。