做什么运动可以提高记忆力呢？

相信很多人都认为记忆力下降是老年人才会出现的症状，其实不然，在我们的生活中一些青少年高中生，他们也是记忆力下降的高发人群，导致他们记忆力下降的主要原因是繁重的功课。要想提高高中生的记忆力，不应该进行药物治疗，而是通过运动和心理方法。平时学习之余应该多进行一些有氧运动，比如说慢跑，散步等，除此之外，还应该缓解自己的内心，不要给自己太多的学习压力，多和身边的人沟通。