我平时特别喜欢吃蓝莓,蔬菜和水果都是比较喜欢吃的,买了一点蓝莓醋回来,听人家说喝果醋对身体好,蓝莓醋的功效与作用是什么呀?
蓝莓是一种非常好的水果,堪称水果之王,里面有非常多的营养元素,最常见的就是维生素,维生素种类也非常丰富,而且含量非常多,还有很多的氨基酸,钙,铁,锌,硒,铜等微量元素,都是人体所必需的营养元素。平时适当的多吃一些蓝莓对人的身体有很多的好处,主要是能够提高人体免疫力,还能够软化血管,防止脑神经老化,还能够抗癌防癌,预防败血症,荷兰美素的话,还能够起到美白养颜的功效,促进排便。