可以在睡前喝一杯牛奶。牛奶里含有大量的氨基酸,是美白皮肤很好的物质。睡前喝牛奶能帮助我们更好的入睡,人的主要修复时间就是我们睡着的时候,因此,想要有好的皮肤,好的睡眠是必不可少的。还可以尝试用淘米水洗脸,淘米水是最经济实惠的护肤品。经常用它来洗脸,可以去除脸部的黑色素,让脸部肌肤显得十分光滑和白皙,细纹自然就没有了。
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