喝酒后失眠应该怎么办呢？

我只要是在晚上喝一点酒，就会出现失眠的情况，经常就会毫无睡意。但是有时候应酬又难免，请问，这种失眠应该怎么调理呢？

每个人对于酒精刺激的反应是不一样的，有的人喝酒后往往就会让自己昏昏沉沉，很快就会进入梦乡，而有的人在喝酒后却是会出现精神兴奋的情况，这样往往就会导致自己无法入眠。如果想要缓解喝酒后失眠的情况，首先是要注意让自己在喝酒的时候尽量的少一些，因为喝酒多不但会让自己难以入眠，还可能会危及到身体的健康。如果喝酒多了，要注意喝一些蜂蜜水等来解酒。在睡前洗一洗热水澡，也有助于安眠。