练习跆拳道的基本功是什么？

我想送我女儿去练跆拳道，因为我觉得他有点过于文静了，最喜欢看书，闷在家里画画，不热爱运动，练跆拳道能让身体好，练习跆拳道的基本功是什么？

如果是初学者想要练习跆拳道的话，其实基本功一般都是一些身体素质训练，每天都要练习，在跆拳道之前一定要先做一些热身运动，比较常见的是做一些慢跑，俯卧撑，跳绳，立卧撑，收腹跳跃，或者拉韧带也是非常常见的，而且也很痛苦。在练习跆拳道的时候，由于是初学者，刚开始应该要学习站姿和礼仪，还有一些基本的步伐，出拳的要领，再然后会根据学习的程度，教一些腿法，女生练习跆拳道还是比较痛苦的。