养肾补肾有哪些食物疗法呢？

枸杞药性温和，具有补肾养肾的功能，还可以健壮人的筋骨，明亮双眼，肾虚的人经常吃枸杞呢可以延缓衰老的速度，尤其是中年女性肾虚腰痛的，吃枸杞会很有效的去除腰痛，在中医的说法中呢，有以脏养脏的说法，动物的肝脏中含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种的维生素，具有补肾的功效，黑豆不仅形状长的像肾，还有补肾强身，活血利血，解毒，润肤的功效，也是特别的适合肾虚的患者。