什么食物可以增强体质啊？

榛子是一种常见的干果，不仅口感好，对我们的身体也很有好处。它含有丰富的不饱和脂肪酸，补益效果非常好，能增强体质。还有柚子，它也有丰富的维生素，能预防动脉硬化，其中的钾元素能有效控制高血压患者的病情。它还能帮助我们吸收食物中的钙元素和铁元素，从而增强我们的体质。还有车厘子，不仅是美容圣品，因为它富含铁元素，所以也能帮助增强我们的体质。