吃什么东西可以保湿我们的皮肤？

平常多喝一点水，这样对于你皮肤的保湿具有一定的辅助作用，除此之外，一些新鲜的蔬菜水果也是有保湿效果的，例如黄瓜，西瓜等保湿都有一定的保湿作用，虽然靠食疗的办法保湿在一定程度上面可以保湿，但是效果并不十分明显，你最好是再选择一些具有保湿效果的护肤品，这样从这两个方面来入手，这样我们皮肤的保湿效果就会变得更加的明显一些了。