我身体的代谢能力不是很好,经常稍微吃点东西就会明显的发现自己长胖,朋友建议使用经络减肥法,怎样用经络减肥才更有效呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:经络减肥根据其工具的不同可以分为很多种,比较常见的是滚珠式按摩刷,用按摩刷在皮肤表面进行摩擦和按摩,首先要从人体的上身开始,慢慢地想着腿部按摩,在腹部进行按摩时,需要按照顺时针的方向来打圈,并且在按摩的时候还要注意把握力度,尽量不要因为力度过大而造成皮肤划伤,如果发现皮肤表面有红点,可以休息一周左右再进行按摩。
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