女人如何保养更年轻呢？

我现在已经有三十多岁了，皮肤都开始老化了，感觉现在都变得不好看，我都有点自卑了，想知道女人怎么保养会更年轻呢？

每个人的皮肤都是会老化了，只是每个人的老化的程度不同而已，有些人懂得保养，自然就比较年轻了，但是一般情况下，保养只能够延缓衰老，并不能永葆青春的。想要让自己看起来年轻一些，建议要调整不良的生活作息，尽量不熬夜，不喝酒，然后多吃一些美容的食物，黄瓜，苹果，火龙果，番茄，西瓜子，樱桃，木瓜，牛奶，瘦肉，猪蹄等等都是具有美容的作用。然后要保持皮肤干净，早晚洗脸，定期做去角质美容，保持一个乐观的心态。