如何保护自己的牙齿才健康呢？

长期的吸烟喝酒很多，不但对身体有很大的危害，就算是对牙齿也会有很多的威胁，尤其会导致牙齿出现一些松动的表现。平时晚上吃东西比较杂乱的牙齿压力也比较大，后期会导致一些牙齿不好的问题，所以平时要注意多吃好的食物，在平时多吃一些维生素含量高的食物，多吃一些酸性食物，在后期也要注意早晚刷牙的好。