怎样清洁牙石呢？

牙石对牙齿的危害是非常大的，及时进行清理是非常有必要的，清理牙石的方法有很多种，在平时一定要养成刷牙的好习惯，同时掌握正确的刷牙方法是非常有帮助的。最好用竖刷法进行刷牙，而且最好选择含氟的牙膏，这样可以有效的防止牙结石的形成。在日常的饮食方面，多吃一些清淡的东西少吃一些甜食最好不要吃零食，定期到医院进行口腔检查，每年清洗牙齿1到2次。