如何保持牙齿的健康？

在平时要保持牙齿的健康，最主要的还是要注意好刷牙，最好是每天早晚都要刷一次牙齿，并且要掌握正确的刷牙的方法，比如说大家在平时刷牙的时候，最起码应该要刷牙两分钟到三分钟，这样才可以有效的消除我们牙齿上面的牙菌斑，去除食物的碎屑，第二个是大家在刷牙的时候，要注意把牙齿上下刷的方法，有条件的话建议大家可以用超声波的电动牙刷。