减肥跳绳快还是跑步更快啊？

我和我们家女儿都有肥胖的问题。因此我们在平时生活当中都会选择一些方式减肥健身。但是究竟是跑步快还是跳绳更快呢？

我们身体只要运动，那就会有瘦身的作用。长时间的坚持跑步可以让我们的身体更加的协调，跑步和跳绳都是可以减肥瘦身的。只不过跑步效果可能会来的过快，每天吃过晚饭或者是早晨起床以后坚持跑步一个小时左右的时间。如果受到了天气的影响，那就可以在家里面跳绳来减肥。不管哪一种方式都可以帮助身体减肥的。只不过人们要有一颗持之以恒的心去坚持才会有效果。