今天和朋友去游泳了，可能是天气比较冷，我也没有多想，就直接去游泳了，在游泳的时候，腿就开始抽筋，怎么办才可以解决抽筋的问题呢？
大众养生网小编解答：
游泳腿抽筋一般发生在小腿部位。当出现抽筋的时候，我们一定要保持冷静的态度，这样才不会在初夏出现呛咳或慌乱的情况。抽筋时，请深呼吸，吸气。我们伸出小腿，双手紧握着脚尖的位置，两腿使劲地伸直。这样反复伸几次就可以恢复了。一般都是热身运动做得不好，或者遇冷水肌肉收缩太大。游泳前一定要做好热身运动，不然还是会出现抽筋的情况。
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