凉菜吃了会让人发胖吗？

人之所以会胖，主要是因为身体里有脂肪堆积，如果我们的饮食中有太多的糖、脂肪、淀粉，那么就有可能会导致人长胖。所以吃凉菜是不会长胖的，首先要看你吃的凉拌菜是哪一类的，如果是青菜，常吃不会让人发胖，但是如果凉拌菜都是肉，常吃会让人长胖。而且凉拌菜在食用的时间上也要注意，如果经常会在晚上睡觉前吃凉拌菜，也会让人长胖。