最近朋友看见有很多人都去买了自行车,晚上会在小区里骑行,所以也想要一辆来锻炼,但是不知道怎么选择才好,请问运动应该骑什么样的自行车最合适呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:运动选择自行车最重要的是要有耐性和安全性,因为运动自行车比一般的自行车磨损的更多,所以自行车的质量一定要好,另外自行车的许多设计都是与安全有关的,这需要你注意骑自行车的过程中要循序渐进,不要一次骑行过多公里,这样会对你的身体造成一定的影响,如果天气又是雾霾天气的话不建议外出骑车,因为自行车是有氧运动,可能会造成呼吸道感染。
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