如何才能提高细胞免疫力？

适当的压力可以使人充实上进，但平时压力过大时间过长，很容易导致身心改变，或者抵抗力下降，平时要好好的睡一觉，因为睡眠不足和免疫系统功能下降有同样的关系，身体内的抵抗力也会慢慢下降，生病的几率也会慢慢增加，每天可以运动30分钟左右，这样也可以很好的提高自己的抵抗能力，可以多做一些有抑制免疫系统作用的活动。