怎么养颜美容比较好呢？

美容养颜的方法有很多种。首先，你要保证自己的生活有足够的时间休息，一定要按时休息，不要经常玩手机，玩电脑，这样辐射很大，容易对皮肤造成一定的伤害。第二，你可以通过食物疗法来美容养颜。你可以把黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米这五种食材熬成粥喝，可以有效的帮助你美容养颜。还有一点就是要多吃水果，这样才能有效的缓解皮肤的衰老。