跑步后右膝盖疼怎么回事呢?

关键词:膝盖疼锻炼原因怎么回事

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 可能是平时不怎么运动,一下子运动量过大,就会引起的膝盖疼痛,因为腿部的肌肉紧绷,所以会写一些酸胀感,并不是非常严重的问题,需要休息一段时间,或者采取中医的针灸,按摩等舒缓肌肉的治疗方法。平时也要注意坚持锻炼,尤其是不能够运动过量,因为身体负荷不了,还不能够引起肌肉的拉扯,否则膝盖就会严重受损,每天晚上睡觉的时候要泡脚,促进全身的血液循环,这样有助于病情恢复。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫