最近肠胃不好,一点胃口都没有,吃什么能够改善这种状况呢?吃什么能够对肠胃有益呢?吃什么能清理肠道的毒素呢?怎么做呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:最近这段时间肠胃不太好,可以吃一些流食、米汤、米粥什么的。多吃蔬菜少吃肉。并且少吃多餐,慢慢调理自己的肠胃。而想要把体内的毒素排出体外也有很多种食物可以达到这样的效果:讲粗粮(玉米、大豆、麦片等)新鲜水果蔬菜(苹果、梅子、石榴、木瓜、木耳、胡萝卜等)还可以加入一些可以泡茶喝的中草药类茶(如金银花、菊花等)粗粮可以煮粥,水果可以榨汁,花茶可以直接泡水喝。
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