每天吃花生有什么好处呢

花生中含的钙较多，儿童要是平时吃花生比较多的话，还有利于骨骼的发育。一些患有胆固醇比较高的患者，吃一些花生还可以降低胆固醇。花生种含有的锌也是比较丰富的，很合适缺锌的孩子使用，可以促进脑部的发育，增加记忆力等效果。花生也是女性美容的最好的佳品，经常吃会抗衰老，抗氧化的作用。每天生吃花生豆事多颗，还可以有效的治疗胃炎的疾病。