冬季该怎么减肥好呢？

冬天喝茶可以减肥，喝茶不仅能起到暖胃的作用，而且还能帮助身体排毒。冬天在饮食方面，尽量多吃些粗粮，每天早上起来可以散步，促进脂肪燃烧，如果坚持吃减肥药，对身体伤害很大，还不如改善自己的饮食结构。早上起来喝一杯牛奶，按照自己的计划行动，当然要有良好的控制力和意志力，坚持每天锻炼，早上起来后可以喝一些蔬菜汁。