站着减肥吗？

站着是可以减肥的，和长期坐着相比，它可以燃烧我们体内的脂肪，不过缺点是它燃烧脂肪的能力比较低，要想减肥，光靠站着是不行的。首先要合理安排自己的饮食，一日三餐虽然要按时吃，但并不是所有的食物都能吃，尽量少吃油腻、高糖的食物；还要多运动，即使不能去健身房，也可以在户外运动，比如慢跑、快走、饭后散步等等。