之前我是一个饮食比较清淡的人,有很多的时间都是不喝茶的,但是后来一直感觉没精神,听说喝发酵的乌龙茶比较好,发酵的什么程度好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:乌龙茶就是我们平时所说的清茶,里面所含的营养元素对人体的新陈代谢也有很大的帮助,甚至乌龙茶根据后期发酵程度的不同,对人体的代谢也有不同的作用。所以平时要分清楚发酵的程度才好,尤其是平时喝绿茶的发酵程度在20%左右才好,这样才能保持茶叶的原味。泡水喝可以提高人的精神状态,甚至可以促进身体的新陈代谢,加速体内毒素的排出。
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