南瓜仁的功效有哪些？

南瓜中含有一定量的钴，而钴在人体内能够加速人体的新陈代谢，有效地促进甲状腺功能的正常运转，而且还能参与人体内维生素b12的有效合成，是人体内胰岛素合成所必须的微量元素，适当的吃一些南瓜子，可以增加人体内钴元素的含量，从而帮助人体有效地控制血糖，南瓜子还能有很好的防癌抗癌作用，特别是对肾功能的恢复有很大的帮助。