春节过后,就发现自己身上长了好多斤肉,自己是个吃货,想要通过吃的方法能够让自己快速苗条下来,那么什么食物可以清肠胃减肥?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:以下小编就介绍几种清肠胃的食品。首先应该做的是清肠蔬菜汤,蔬菜富含维他命,热量很低,而且能清理肠胃,最适合在吃油腻食物的时候,进行清肠和减肥。方法是每天饿了就可以使用,连续3天以上就可以不用其他食物了。另外一种方法是通过酸奶纤体,酸奶中含有丰富的钙元素,对肠胃的恢复有很好的调理作用,但是需要注意,酸奶不能过量食用。
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